晒伤后出现色素沉着属于正常的反应，在经过日晒或紫外线强烈照射后，皮肤就会出现色素沉着，但这种色素沉着只是暂时的，一段时间一长，就会慢慢消退，假如晒伤了，日常生活中要多喝水来促进新陈代谢，在饮食上可以多吃一些富含维他命C成分的果蔬，有益于新陈代谢，改善色素沉着。
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