根据SPF和PA的产品选择，一般情况下，
1.如果是阴天，或在室内，可选择SPF
15、PA+的产品。
2.户外运动，在强烈阳光照射下短期暴露，如下班时，选择SPF
30、PA++等产品。夏秋之交，在高原地区，应选择尽可能强的防晒产品，如SPF30+、PA++等。而且每隔1,2小时使用一次就可以有效地抵抗紫外线对皮肤的伤害。
3.一般的防晒品有物理防晒品和化学防晒品两种，对脆弱皮肤的人推荐采用物理防晒品，对皮肤过敏的人来说是比较低的。但因为特殊的防晒霜技术一般都是化学防晒剂或物化结合。