SPF的防晒率是防晒霜防晒能力的高低，与防晒霜持续时间无关，因为汗液的稀释，特别是对含化学防晒成分的防晒剂，在与紫外线进行连续化学反应2-3小时后，就失去了有效的保护效果。因此，一般而言，防晒剂不管防晒指数高低，都需要每2-3个小时进行不涂。而且不管是在室外还是室内，晴天还是阴天，都是需要涂防晒的。