首先大家要明白的是，在每100g的生红薯叶中所含有的热量值只有30大卡，这样的热量值是相当相当低的，所以如果你没有以非常油腻的方式来烹调红薯叶，那么不管怎么吃都能实现减肥的目的，再加上它本身还含有一定膳食纤维，后者能促进体内毒素的排出，所以慢慢的、肚子就会先瘦下来，进而惠及全身，让全身都瘦下来。