为何要使用VD呢？由于90%以上的合成VD都与UVB有关，美国皮肤学会认为，如果防晒措施过于全面，的确会在某种程度上增加VD缺乏的可能性。由于大多数人都有防晒习惯只是脸部以及露在外的肌肤，想要做这样一种严格的防晒措施是非常困难的。第一，即使是SPF50的防晒霜，给UVB的涂层也可以减少98%左右的UVB，并非全部都隔离。一周两次，每次10-20分钟的阳光照射，基本就足以合成人体对维生素D的需要。对大多数人来说，想降到这个水平并不容易。另外，还可以通过饮食和补品补充部分维生素D。因此说，大部分按照正常的防晒水平基本上不用担心防晒会导致VD缺乏的问题。此外，如果你已经患上了VD缺乏症，那么在使用防晒产品之前一定要咨询好医生。