首先大家要明白的是，女性在月经期间是可以摄入红背菜的，而且女性在月经期间摄入红背菜非常好，因为红背菜最大的功效就体现在补血上面，它的铁元素量较为丰富，女性在月经期间因为子宫内膜脱落会有比较严重的出血，容易出现贫血，吃点红背菜、有效补充铁元素、强化造血功能，当然就能让女性因为月经出血而导致的贫血得到缓解。