1.晚上11点之前要睡，保证充足的睡眠。不能熬夜，也可以早睡早起。将作息时间调节到合理的时间内，晚上11点以前入睡，有利于皮肤及各器官慢慢调理恢复。
2、外出时要涂抹防晒霜，紫外线也是导致皮肤暗黄的主要原因，因此一定要做好防晒工作。外出前20分钟要涂抹防晒霜，才能起到作用。涂抹量要足，抹在脸上约一枚硬币大小。携带遮阳伞也是非常必要的，它能帮你抵御大部分紫外线。
3、经常补充水分，洗完脸后要马上涂抹水乳，不会让皮肤感觉干燥。不要懒洋洋的，面膜也要敷，一周做2-3次好。
4、早晚要做清洁，清洁工作一要避免懒惰，彩妆要用清洁力较强的卸妆品卸妆，再用洁面乳二次清洗。此外，还涂上防晒霜。早上和晚上都要用洗面奶洗脸，一定要做好功课，千万不能晚上头太累而倒头睡觉，是慢性自残。推荐每周一次深层清洁。
5、多吃蔬果，改善皮肤干燥，食疗是很好的选择，像橘子、番茄等水果，还有胡萝卜，白菜等蔬菜，有助于改善气色。食用蔬果，还可使人体免疫力增强，这样可减少辐射的吸收。
6、唇膏能提升肤色，日常外出时涂抹唇膏，可以使你更具魅力。黄皮肤的选择口红要谨慎，比如偏粉红色的，谨慎选择，推荐正红色和豆沙。自然，如果去专柜买口红试颜色，就更安全了。