1、用热水清洗，冬天来临，每个人都开始洗热水澡。热水浴虽然舒适，但水温不能太高，以免伤害皮肤，而且水温过高会造成水分流失，皮肤也会变得干燥。特别是女性的乳房，水温过高很容易损伤乳房。
2、沐浴时使劲搓乳房，乳房的皮肤是脆弱的，若用力揉搓会伤乳房，导致乳房下垂或变形。清洁的时候，只要用手指指腹轻揉，就能洗净污垢，或者用另一只手托住乳房，避免下垂。
3、使用喷头喷洗乳房可以起到健胸的效果，大部分女性沐浴时都喜欢站在喷头下喷洗乳房，这样做只会使胸部下垂。要把喷头从下往上喷，这是正确的做法。
4、淋浴后不擦身体乳，许多女性由于工作或家庭琐事过于劳累，洗完澡就直接倒在床上，这样做是不对的，洗完澡后要迅速擦上身体乳，为皮肤锁水。