吃全麦面包有没有副作用呢？毕竟它是一种食品，除非你是吃了过期的全麦面包，否则不用担心会导致副作用。只是如果你最近在减肥，全麦面包的热量值比较高，100克全麦面包想要被完全消耗掉，需要跳66分钟的健美操才可以，如果你没有办法维持每日高运动量的话，最好不要在减肥期间摄入全麦面包。顺带说一下，如果你摄入了过期的全麦面包，很有可能就会出现急性肠胃炎的相关症状表现，像会反复的恶心、呕吐、拉稀等等，千万要多多注意。