第一，它能促进人体的新陈代谢，而新陈代谢如果快了，毒素就能更快被排出体外，同时血液循环也会加快。第二，它能让人的肠胃功能维持在正常状态下，肠胃功能好了，食物的消化吸收率也会变高。第三，它能有效对抗和缓解亚健康状态。总的来说，它能赋予人一定的保健效果，而且制作过程也不麻烦，建议大家在平时可以自己做一点来吃，挺好的。