1、补充水分及维他命，水分及维他命是维持人体健康所必需的物质，另外要多喝水。多补充维他命还可以促进身体的新陈代谢，让皮肤越来越好，等着痘印消失时，一天至少喝8杯水，同时要注意维他命C和维他命E，这两种维他命有很好的增白抗氧性，清洁色素沉淀的效果，可通过食用含维C、维E的水果蔬菜，或者直接将两种维生素的原液涂于痘印部位。
2、早睡+多运动，在晚上睡觉的时间里，人体器官代谢的时候，所以在11点之前一定要睡觉，给器官排毒，另外多运动，通过排汗的方式，可以排出体内毒素，清毒正常，体内的沉积物自然也会消掉。
3、注意防晒，在等痘印消失的时候，一定要做好防晒措施，正确涂抹防晒霜，由于皮肤内黑色素沉积，让皮肤再长时间晒黑，就会出现黑斑，紫外光照射使皮肤中的黑色素含量增加，引起痘印范围扩大，消失时间增加。