1、葡萄有很多功效，葡萄含有相当多的营养成分，如果想要淡化痘疤，可以吃葡萄来改善脸部的痘疤，同时还能紧致肌肤，葡萄中含有一些葡萄糖，葡萄皮和肉都有很多功效，要淡化痘疤，可以多吃葡萄。
2、香蕉，香蕉的通肠润便的作用是大家都熟知的，只要排便正常，气色好，痘疤就会自然消退，慢慢就会消除一些痘疤，只要天天坚持排便，就能有这样的效果。
3、番茄可作为餐后或餐后水果，番茄也是一种很好的水果，番茄不仅能帮助我们消除痘疤，而且能防止雀斑，使皮肤颜色变得更白。
4、椰子肉，椰子属热带水果，椰子全身都是宝，椰子水不但能解渴还能预防疾病，椰子肉可以帮助增白皮肤、淡化色斑等，椰子肉还可以下菜，比如椰子鸡就是南方的一种特色。