肌肤暗黄，往往是阳气不足所致，日常生活中少活动，整天坐在办公室、家中，这样体内血液循环不畅，阳是不能分布皮表的，假如再加上平时喜欢喝生冷饮的话，冰棍雪糕等伤害了脾胃阳气，就会容易积聚湿气，所以皮肤不会发黄发暗是怪异的。
1、喝水时，皮肤粗糙的人往往干瘪皱缩，而且经常口干口渴，说明体内津液严重不足，这个就要问问自己平时是否有工作、学习太忙忽视了饮水补水，但同时也要注意不要一次多喝水，事实上，一次润湿嘴，舌就足够了。
2、喝汤，多煮些有滋阴功效的汤水，如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等。不能吃太多的辛辣食物，比如说火锅，这些都是很容易让阴液流失的。在冬季来临时，您会发现皮肤会有意外的惊喜。