1、紫外线会促使黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好是在暴晒的部位涂上一些增白防晒霜。
2、饮食方面，日常生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃盐，减少黑色素的形成。不要吃油腻的、辛辣的、干酪的食物。
3、服用维他命C，维他命C可以使多巴醌变成多巴，从而抑制黑色素的形成。
4、外涂脱色，如果长时间使用，会让黑皮变白。
5、保持心境舒畅，忌讳烦恼。
6、选择含有天然成分和中成药的淡化色素的化妆品。