可以搭配蔬菜一起食用，由于其本身就含有很丰富的营养，如果把它和一些富含维他命、纤维素的蔬菜搭配食用，对身体的营养价值会有所提高。平时要多吃维他命C含量较高的蔬菜，如：白萝卜、菠菜、番茄、彩椒等，能有效抑制自由基的产生，还能预防衰老和疾病，常吃有益于皮肤。
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