1、眼睛干燥，秋季时，眼睛周围的皮肤可以用护肤品来护理。帮助补水，可以使用一些不含防腐剂的保健药水，它们具有良好的清洗和润滑效果。气候愈好，秋天愈是晴天，说明紫外线也愈强，可带墨镜遮蔽风沙与紫外线。从饮食上讲，胡萝卜、菠菜、菊花茶等都非常有益于眼睛。
2、嘴唇干裂是秋冬季节常见的症状，可通过调整饮食及日常生活习惯加以控制。①多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄入。②适时补充足量水分，适量饮水，对平衡人体机能有很大帮助，可以有效预防嘴唇干裂。③不论男女，都应该用护唇膏对双唇进行护理，最好是选择加入少量刺激成分的无色唇膏。过敏性体质者，用棉签将香油或蜂蜜涂在唇部，也可以有很好的保湿效果。④要注意避免受到外界的刺激，比如风吹日晒，要戴口罩。⑤纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
3、咽部干燥，可以吃一些润肺的百合、木耳等食物。还可使用熏蒸的方法，也就是张开嘴对着热杯让蒸汽进入咽喉。当感觉喉咙干痒、发炎时，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，也可以喝一些枸杞茶、菊花茶等食物，能够起到益肺养胃的作用。