秋冬可用凉水洗脸，从中医的观点来看，秋天适当冻一冻是有益的，用凉水洗脸能增强肌肤的抵抗力。并且，使用冷水能突然收缩毛孔，改善面部的血液循环。此外，从预防感冒的角度来看，经常用凉水洗脸，能锻炼人的耐寒能力，有不同程度预防感冒的效果。需要注意的是，用冷水洗脸时水温不要过低，最好是10℃左右。