首先，这里面富含硒元素，可以很好调养身体，提升机体既能，从而提高自身防疫力。因而对老年人非常合适，但是儿童不一样，服用之前应该咨询医生，一般情况下，不建议青少年和儿童群体服用。但是年轻人服用完全是没有问题的，因为年轻人压力比较大，很容易造成疲倦，因而对于大多数人群是没有问题的，除了青少年和儿童。