化妆棉和压缩面膜纸不是哪个更好的问题，而是根据使用方法和需要更解决的肌肤问题。化妆棉的优点是舒适性相对较好，有些位置可以更舒适；但缺点是单片面积相对较小，用于整个脸会过于浪费。而压缩面膜纸的缺点可能是适应性的问题，但价格相对便宜，很多人喜欢整个脸舒缓补水。所以，如果你想在小范围内湿敷，化妆棉肯定更好，但反过来，化妆棉不适合全脸使用，所以最好根据自己的需求来选择。