睡觉前泡脚好不好
最近总是休息不好，想试试睡觉前泡脚会不会好入睡点，求分享经验
本回答由通筋活络专家推荐
推荐时间: 2022-03-24 09:01:12
—内容仅供参考
睡觉前非常适合合理泡脚的。睡前用热水泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，增强身心免疫功能，消除肌肉疲劳。泡脚的同时可以按摩下脚部，效果会更好。因为脚部上面有许多穴位，当脚热或摩擦脚背时，其作用会影响全身，从而对人体进行全面调节，从而促进睡眠，预防和控制疾病。如果你按摩几个穴位，如涌泉穴、脚趾、脚心和脚背，似乎有一股暖流穿梭在你的身体上。
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