泡脚可以去除体内水分，加速血液循环，促进新陈代谢，具有良好的除湿效果，还能起到补阳的作用。湿气重的患者可在泡脚时加入艾草、生姜、苦参等中药成分，祛湿效果更好，可缓解湿气重引起的四肢疲劳和腰膝酸痛等不适症状。泡脚不仅是一种治疗方法也是一种养生方式，对很多疾病都有辅助治疗作用。日常生活中，可以做一些适当的运动，比如慢跑、游泳，增强体质。