抖音上的白芸豆减肥是有用的哦。其实白芸豆可以帮助我们减肥，因为白芸豆中含有大量的α-淀粉酶抑制剂。同时膳食纤维丰富，对人体有益。同时吃白芸豆可以有效阻挡高淀粉食物，对我们和那个都有好处。此外，白芸豆还能避免大量淀粉分解，有利于减少人体热量摄入，有助于减肥。
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