我非常羡慕别人的苗条身材,但自己总是想吃东西,我该怎么控制一下自己的食欲让自己瘦下来
推荐时间: 2014-06-24 21:06:51
—内容仅供参考
食欲不是一下子就可以降下来的,你要慢慢来,首先你要规律一日三餐,少吃热量高的食物,吃饭前多喝点汤,每餐不要吃太饱,中间饿的时候可以喝一些果汁,控制自己的食欲关键还是得靠自己的意志希望你能成功
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