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连续3晚睡眠不足免疫功能低一半真的吗？

回复时间: 2022-06-28 10:39:52 3632次
本回答由增强免疫专家推荐

是真的。免疫力是身体抵抗外界疾病的能力。生活中很多不当行为都会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，连续三晚睡7-8小时的成年人，免疫系统功能可能减半。每天睡眠不足三小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。

内容仅供参考 回答时间：2022/6/28 10:39:57

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