过午不食减肥很难变成易瘦体质，因为不吃的话，很容易导致身体健康出现问题，建议要少油少糖少盐，同时加强锻炼。所以，在这种情况下，建议患者树立减肥的信心和信念，每天坚持适当的饮食。对于有氧运动，最重要的是坚持饮食，注意不要暴饮暴食。
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