有一定效果。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，只有这样才有可能减肥。
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