螺旋藻具有降低胆固醇，减少体内脂肪积累的效果；食用少量的螺旋藻就可以满足人体营养的所需，达到逐渐减少进食量的目的。因此螺旋藻一定程度上对瘦身有促进作用，但不能直接减肥，在使用螺旋藻的同时最好多做运动，控制饮食，减肥效果会更佳。
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