护发素好比我们平时使用的乳液，需要每次于洗发水后使用。护发素只需在发丝上停留 1 分钟左右即可。而发膜则是对头发的特殊集中护理，相当于面膜，每隔 8-15 天使用一次即可，发质受损严重的可以适当增加发膜的使用频率。在使用发膜前无需再用护发素，发膜能在头发的内部进行修复并注入养分，使发质得到改善。发膜所含的油分与营养较高，健康发质不建议在每次洗发时使用，以免过于滋润而令头发变得油腻。