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孕妇可以练瑜伽吗？

回复时间: 2014-06-25 06:28:00 3475次
本回答由外用瘦身专家推荐

孕妇可以练瑜伽的，但是前三个月和产前最后一个月就好别练。孕妇瑜伽和普通的瑜伽不同，它不侧重体式动作，练习的主要的目也是为了锻炼骨盆底肌的柔韧性，以便利于可以顺利的分娩

内容仅供参考 回答时间：2014/6/25 6:28:05

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