纳豆含有大量的蛋白质和维生素，这对女性来说非常重要。蛋白质是构成身体组织的重要成分，可以帮助女性维持健康的肌肤和头发。而维生素则可以帮助女性维持身体的正常代谢和免疫系统的健康。纳豆还含有大量的纤维素，可以帮助女性预防便秘。便秘是女性常见的健康问题之一，纳豆中的纤维素可以帮助女性促进肠道蠕动，预防便秘。对于有心血管，血栓堵塞的伙伴，使用纳豆来调理也是不错的选择。