怎么样可以光吃不动,还能够体重下降
推荐时间: 2014-06-30 01:27:27
—内容仅供参考
人体有一个基础热量消耗值,只需要每天摄入的热量低于这个值,并且保证营养性均衡,就可以减肥。饮食上只能够选择水烫青菜,黄瓜西红柿,燕麦片,鱼肉等低热量食物
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