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最近想要开始减肥，感觉自己腿太粗，听说深蹲能瘦腿，这是真的吗

回复时间: 2014-06-30 09:33:33 2005次
本回答由外用瘦身专家推荐

做深蹲是能瘦腿的，但你需要坚持做才会有效果。建议通过控制饮食结合运动来进行减肥，除了做深蹲外还可以练瑜伽、做仰卧起坐、跑步或骑自行车等；饮食方面要多吃蔬菜水果，少吃主食甜食，多喝水，用健康的方法减肥。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/30 9:33:38

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