最近想着减肥，之前有吃药减肥，但现在反弹了，不知道除了药物外还有什么方法减肥比较有效？
最近想着减肥，之前有吃药减肥，但现在反弹了，不知道除了药物外还有什么方法减肥比较有效？
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-06-30 02:47:45
—内容仅供参考
减肥要有科学的方法，可以进行有氧运动如没天坚持跑步半个小时到一个小时；饮食要规律，少吃甜食，进食速度不要太快。减肥贵在坚持，想减肥成功要有一定的意志力，坚持就是胜利。
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