营养很丰盛导致肥胖，怎样减臀部最快最有效？

回复时间: 2014-06-30 11:13:10

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本回答由外用瘦身专家推荐

臀部减肥的方法很多，最有效的是科学合理控制饮食，运动减肥最有效的，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，晚饭后散步半小时，对减肥很有帮助，可以深蹲，空中自行车，抬腿等动作所对臀部减肥很有帮助。

内容仅供参考回答时间：2014/6/30 11:13:15

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