减肥的方法很多，减肥需要科学合理饮食， 运动减肥，特别是晚饭后散步半小时对减肥很有好处，可以在洗完澡后，把海盐撒在臀部和腿部，每个部位安顺时间方向按摩60圈，再逆时针按摩60圈，然后上下按摩，坚持运动减肥3个月，会有意想不到的效果。
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