减肥的方法很多,减肥需要科学合理饮食, 运动减肥,特别是晚饭后散步半小时对减肥很有好处,可以在洗完澡后,把海盐撒在臀部和腿部,每个部位安顺时间方向按摩60圈,再逆时针按摩60圈,然后上下按摩,坚持运动减肥3个月,会有意想不到的效果。