减肥是一个漫长的过程，贵在坚持。一切想要快速减轻体重的办法都是行不通的，都存在事后反弹的风险。至于茶，通常的茶饮一般没有减肥的效果，减肥茶之类的药物短期内会有效，但换来的更多是对身体的伤害。 减肥还是以调节饮食，多菜少肉，多水少油是关键，还要积极进行身体锻炼，总之一句话，管住嘴，迈开腿。