减肥有节食疗法、药物治疗、抽脂手术等，晚上不吃饭能起到一定的减肥作用，但是付出的代价较大，身体会因为能量不足出现不健康的症状。最好是通过运动、锻炼身体的方法来减肥。这样既可以提高身体素质，又达到了减肥的目的。
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