我是一年前吃康宝莱体重管理系列产品的，因为我比较胖，所以吃了之后效果比较明显，一个月下来差不多减了10斤，主要是奶昔代餐，一天代两餐，平时还会多吃水果、蔬菜，尽量避免吃油腻的食物，每天还会给自己安排运动的时间，自然而然的就瘦下来了，现在保持的还是挺好的。
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