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刚满四十岁，从脸上看有点显老了，都是年轻时候没注意保养啊，听说食补什么的好像能延缓衰老，我四十岁了怎么食补啊？

回复时间: 2014-06-30 17:24:00 4155次
本回答由美白祛斑专家推荐

四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期，可以通过进食一些容易平和心情的食物，例如山萸肉、枸杞子、首乌等，但更重要的是心态要保持开朗乐观。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/30 17:24:05

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