一招辨别怀孕和非怀孕的方法是检查体重。如果体重增加，可能是怀孕了，因为怀孕期间，女性体重会增加，而非怀孕期间，体重不会明显增加。此外，可以使用家用妊娠试纸，如果结果为阳性，则可以确定怀孕了。另外，可以观察自己的体征，如胸部肿胀、乳头变黑、经期推迟、恶心呕吐等，这些都是怀孕的征兆。
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