你好!睡眠不足何止会导致肥胖，更影响身体健康，易导致记忆力减弱、情绪变化、压力增大、免疫力降低、(肢体)协调性变弱和警觉性变差等。我遇到过很多人都属于你这种情况，需要经常加班赶工，以及需要倒班的朋友也有很多，多数由于工作问题导致睡眠不足。 　　据调查显示，有
42.5%的中国人存在着由各种原因带来的失眠问题。而另一个研究结果显示，比起睡得更多的人，睡眠少于7小时的人有更高的平均身体质量指数(BMI)，并且变得肥胖的可能性也更大，因此可以断定睡眠时间与肥胖有很大关联。