医生您好，我今年22岁，体重有120斤，想开始减肥，以后吃过减肥药，但反弹了，运动我也坚持不下来，所以想试试过午不食减肥法，不知这种方法是否有效，饿点肚子我还是能忍的。
医生您好，我今年22岁，体重有120斤，想开始减肥，以后吃过减肥药，但反弹了，运动我也坚持不下来，所以想试试过午不食减肥法，不知这种方法是否有效，饿点肚子我还是能忍的。
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2014-07-17 07:27:29
—内容仅供参考
过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。我认为这是节食减肥的一种方式，前不久也有人问起我这种减肥方式。 中午吃了很多食物，即使下午和晚上不再进食，到第二天早上会有10小时的空腹状态，长时间空腹会使身体更快进入饥饿状态中，从而再吃进去的食物热量便更容易变成脂肪囤积体起来，也就是说会更容易导致肥胖。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-08 08:40:02
-
已有专家回复
2023-12-08 08:28:27
-
已有专家回复
2023-11-24 03:45:55
-
已有专家回复
2023-11-23 08:01:14
-
已有专家回复
2023-10-23 09:03:09
-
已有专家回复
2023-10-23 09:01:01
-
已有专家回复
2023-10-23 08:57:50
-
已有专家回复
2023-10-23 08:41:05
-
已有专家回复
2023-10-23 08:39:01
-
已有专家回复
2023-10-12 03:46:06
