我挺喜欢运动的,但是并不喜欢那种运动强度大的,我觉的瑜伽挺不错的,但是我知道瑜伽对于身体塑形又很大的帮助,那么瑜伽能减肥吗。我想利用它来减肥,不知道会不会有效果啊?
推荐时间: 2014-07-17 07:23:29
—内容仅供参考
练习瑜伽不但能很好的锻炼肌肉和骨骼,还能强化神经系统,内分泌腺体以及人体主要器官的机能,通过激发人体潜在的能量促进身体的健康,达到精神状态和身体机能的内外协调、全面平衡。 但是适用瑜伽减肥贵在长期坚持,才会有明显的效果!
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