你好!我上一年打了氨基酸就肥了12斤,我想减下来!该怎么减啊?
推荐时间: 2014-07-17 01:42:29
—内容仅供参考
您好!由于红豆具有消肿减肥的功效,而薏米能解毒瘦身,因此薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米红豆粥的具体职责方法如下:
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。此外,推荐您使用一种减肥产品——简亭这个产品不节食,不运动,一次解决5大减肥部位---大象腿,大饼脸,啤酒肚,水桶腰,豪华臀。
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