您好！清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。每天早晚取适量蜂蜜放入杯中，倒入适量的温开水，拌均匀即可饮用。注意冲蜂蜜的水温不可过高，以免蜂蜜的营养流失。早上喝一杯蜂蜜水，能够帮助身体排便，晚上喝一杯蜂蜜水，能够改善睡眠。除了蜂蜜水可以使用药减肥外，还可以服用药物减肥。