妹妹属于肥胖型的，她要吃药减肥，我建议她最好食疗，请问营养减肥粥谁会做？

回复时间: 2014-07-17 06:02:29

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本回答由外用瘦身专家推荐

荷叶粥　　原料：鲜荷叶一牛，大米100克，冰糖少许。　　做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅后加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10一15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适量水，煮成粥即成。可以作为主食，每天1次，要常食。

内容仅供参考回答时间：2014/7/17 6:02:34

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