你的早餐最好是减一个桃子,加半斤纯牛奶.午餐前吃一个桃子是不错的,这样可以使你减少淀粉,油脂,糖份的摄入.而晚餐吃三两个就有些多了,最好是一个.总之你要注意一点,就是防止你的胃撑大,这样你会不自觉的吃饭吃多的.你吃这么多桃子,大概你的胃已经超过正常大小了.建议你最好饿两三天,把你的缩小再正常饮食.这两三天的食谱是:早餐一个煮鸡蛋，半斤纯牛奶，午餐两个煮鸡蛋，一根黄瓜，晚餐一根黄瓜。你恨爱吃桃子也可以拿桃子代替黄瓜。