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我今年初三了!但是小腿的肉很多!又硬!可以怎样减去啊!现在我夏天都不敢穿短裤!求解答

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本回答由外用瘦身专家推荐

推荐时间: 2014/7/16

—内容仅供参考

你好!可以做一下坐姿脚踏车运动Step1双手放臀部后侧,脚离地如踩脚踏车般踩踏,左右脚交替绕一圈为一回,往前踩踏20~30回。Step2同样姿势换逆踩方式,双脚往后逆踩踏绕圈,左右脚交替一圈为一回,往后踩踏20至30回。

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