现在的减肥方法有好多，有人说无氧运动能减肥，请问无氧运动到底是怎么运动的啊？

回复时间: 2014-07-17 02:47:29

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本回答由外用瘦身专家推荐

有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

内容仅供参考回答时间：2014/7/17 2:47:34

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