想减肥最佳的方法是调节饮食结构、适当节食（注意是适当，最好采用递减的方法）、适量锻炼（有氧锻炼加适当的局部器械锻炼），这样长期下来就会有收效。如果想快的话可以喝些减肥茶类的产品加调节饮食结构、适当节食、适量锻炼，相信这样会很快见效的。
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